（人民日报健全客户端记者 林敬）春节邻近，各类美食应接不暇，但对于慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者来说，若何在阖家团圆的宴席间管住嘴、预防病情反复，是一个现实难题。
在国度中医药治理局2月12日召开的“脾胃病的中医药防治”专题颁布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震为胃病患者梳理了一份详尽的节日饮食指南。他从忌口准则、进食步骤、食材选择到应急用药，逐一给出了可操作的建议。
一是辛辣刺激类。辣椒、烈酒、花椒、生蒜、生葱等会直接刺激胃黏膜和溃疡面。刘震出格提醒，烈酒对食管和胃黏膜的刺激最为直接，“喝白酒有烧膛的感触，现实上就是烧胃、烧食管的感触”。
四是高酸及甜腻类。过酸的醋、柠檬、生山楂，以及浓茶、咖啡等易引起胃酸排泄错乱。值妥贴心的是，甜食尤其必要节造，红薯等食品可能引发严沉反酸。
他建议胃病患者对峙少食多餐，预防一次性进食过多。更沉要的是，进食时要充分品味——每口食品最好品味20到30下，用牙齿把食品充分研磨成食糜，从而减轻胃的蠕动职守。
此表，他提醒不宜在吃饭时大量喝水或汤，以免稀释胃液、影响消化。南方人“饭前先喝少量汤，再吃主食和菜”的习惯值得提倡，这种挨次有助于和善启动消化系统。
主食方面，发面类食品更易消化，如花卷、馒头，以及软米饭、幼米粥、山药粥等。“面食偏温性，而中国人的脾胃大多偏虚寒，这类食品对胃有�；ぷ饔�。”蛋白质方面， 优先选择清蒸鱼类、蛋羹、豆腐等易消化吸收的优质蛋白。
蔬菜方面，推荐胡萝卜、菠菜、土豆等细纤维种类，预防粗纤维蔬菜加沉胃部职守。在烹饪方式上，建议以清蒸、烩、炖为主，尽量预防油炸、烧烤等高温加工方式。对于胃溃疡或严沉胃炎患者，还应预防生食蔬菜。
西药方面，可备抑酸药、胃黏膜�；ぜ�；中成药方面，藿香正气、香砂六君丸（健脾理气）、保和丸（助消化）等对突发事务有较好缓解作用。
欧洲yeezy350此役输球后，拜仁将以6分屈居在本菲卡的7分之后，以小组第2身份出线。尽管1/8决赛避开了潜在对手切尔西，将战巴甲劲旅弗拉门戈。却恐在1/4决赛遇到新科欧冠冠军巴黎圣日耳曼。不得不说，拜仁末轮这次轮换输球，代价确实有点大。全场比赛耗时3小时23分钟，如此长时间的鏖战，在500赛的3盘2胜的赛制中确实罕见。如此鏖战也让阿尔卡拉斯赛后有感而发，在摄像机镜头上留言时写下：3小时30分钟？我们是在红土打比赛嘛？欧洲yeezy350《《饥饿难耐》齐全版》他投递了无数份简历，参加了一场又一场面试，却始终没有找到一份理想的工作。那些心仪的企业，要么要求名校背景，要么需要丰富的实习经验，林宇一次次地被拒之门外。没有太多其他选择。像孔德、埃里克-加西亚、库巴西、巴尔德、佩德里、加维、拉菲尼亚或亚马尔这样的球员，原则上都是球队基石。德容在经历过往的紧张关系后，似乎已决心续约。很难想象德科能从可出售球员身上获得巨大收益。如果特尔施特根愿意放弃部分被拖欠的工资，巴萨会铺上红毯让他免费离队。
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