1月31日至2月6日 ，74岁的江苏省人民医院（南京医科大学第一从属医院、江苏省妇幼保健院）励建安院士 ，以全球最高龄参赛者的身份 ，成功安全地实现了世界马拉松界极具挑战性的“777挑战赛”——在七天之内 ，逾越了七大洲 ，实现了七场全程马拉松！新闻传出 ，引发轰动！
2月9日晚 ，励建安教授返回南京。次日上午 ，记者在江苏省人民医院见到他时 ，他一身干练的活动装束 ，脚踏跑鞋 ，虽已是满头银发 ，却心灵矍铄 ，透着一股跑者的精干与活力。
身为我国康复医学领域的泰斗 ，跑马十年、累计实现130多个全马的励建安同时也是马拉松界的大神级人物。面对记者 ，他眼光坚定地说路：“跑步对我而言是一场建行 ，我的指标是跑到100岁。”
“60幼我参赛 ，春秋最大的我最终排第26。”回顾起刚刚完赛的“777挑战赛” ，励建安教授仍难掩兴奋 ，“刚好在前半数偏上的地位 ，我很中意。”数字背后 ，是逾越七个大洲、历经四时 ，跑步总距离295公里 ，并累计飞行约39000公里的征程。“之所以叫挑战赛 ，注定是与平时不一样的。不能抱怨环境 ，也不能抱怨饮食、睡觉的状态 ，就是为了挑战自己致力一下！”
他均匀每场用时约五个多幼时：首场稍慢 ，6幼时18分45秒；最快的一场跑进4幼时50分；其中三场均在四幼时到五幼时之间。每一站都面对着迥异的挑战：最热的一站在南美洲福塔雷萨 ，气温逼近40摄氏度 ，雨后湿闷的空气险些呆滞；而相对而言环境最恶劣的 ，无疑是南极。
“那是真正的顶点 ，气温零下10摄氏度左右 ，持续六级以上的风 ，阵风生怕有七八级。”最令人印象深刻的 ，还是最后“关门”的戏剧性一幕。原定十幼时的赛事 ，因狂风雪逼近 ，组委会不得不将“关门”功夫提前至六个半幼时。
“我们必须在狂风雪来临前实现 ，不然飞机无法腾飞 ，所有人都将困在南极。”幸运的是 ，角逐进行到6幼时18分45秒 ，励建安教授顺利冲过终点 ，刚好在提前关关的“关门”功夫内完赛。而那些未能赶上的选手 ，则被赛事“熔断” ，临时止步。“能够说 ，这是一次被狂风雪追着跑的角逐。”他缓缓说路 ，声音里带着一种穿越极限后的沉静。南极垂危完赛后 ，一行人又迅快登机前往下一站非洲的开普敦 ，之前在南极洲没有跑齐全程的跑者还得把第一场渣滓的旅程补完。
“在海表参与这种极端挑战赛 ，我们中国区的跑者一路就像是上战场一样 ，安危与共、相互助衬 ，也成立了感情。”不外 ，第七场定在美国迈阿密进行的赛事 ，由于幼我原因 ，励建安教授最终选择单独前往同属北美洲的巴拿马运河边 ，实现了最后一场全马。这里纬度靠近赤路 ，高温湿热 ，42.195公里的旅程不仅是对体能的考验 ，更是对心力的磨炼。“一幼我落寞地跑齐全程 ，这样经历的人的确不多 ，但我也曾一幼我训练过 ，一幼我跑过。单独驰骋 ，其实也能够很自由。”他说 ，“心态调整好 ，落寞也能化为专一与沉静。”
采访当天 ，励建安教授刚实现返宁后的第一场全身段检 ，已经出来的各项数据指标在同龄人中堪称优良 ，甚至个别从前佑装健全威胁”的症状都得到了显著的改善。好多人会不安的跑步“伤膝盖”“伤脚踝” ，在他的身上似乎也没有留下任何“凶残的烙印”。
“若是要说适合角逐 ，‘777’这七天里没有一天能称得上‘优良’。”面对这样高强度的系列马拉松 ，他坦言自己并未做太多针对性训练 ，“能顺利实现 ，真正依附的是从前十年持续驰骋所堆集的底气。”
2021年国庆 ，69岁的励建安教授绕着太湖、陆续7天每天实现一个全马 ，轰动一时。5年之后 ，他评价路 ，“若是777赛事的难度是满分100分 ，昔时环太湖的难度最多只有85分。”
十年 ，是他与大地、与自己持续不休的一场对话 ，每一步都是叩问 ，每一次呼吸都是应答。2025年 ，他参与了北顶点马拉松 ，并创造了吉尼斯世界纪录。如今 ，体沉轻了、血脂降了、脂肪肝隐没了、骨密度增长了 ，连冠状动脉狭幼也有肯定水平的减轻 ，冠状动脉粥样硬化得到节造。
“第一次跑全程马拉松后 ，我花了整整两周才复原过来。但此刻 ，哪怕刚实现‘777挑战赛’也险些不影响正常生涯 ，甚至此时此刻我能够陪你们再跑一场全马。”74岁的人有这样的英气和底气 ，令人咋舌。作为康复医学领域的权威 ，励建安教授绝不惜啬地分享了他的复原经验：“慢慢跑、排酸、补糖。”
“我常跟别人说 ，不要为了那几分钟十几分钟拼命 ，没有效。BB电子主张是跑到100岁 ，不是跑一次就实现了。”他说 ，所谓“慢慢跑”就是在角逐中始终维持余力 ，不外度亏损 ，为后续赛程储蓄体能。完赛后则需进行一段舒缓的步行 ，“这是为了让肌肉中堆积的乳酸进入肝脏代谢继而转化为能量 ，而不是滞留在部门造成酸痛。”此表他强调 ，充足的睡眠同样至关沉要。
“跑步十年 ，我不愿称之为‘成瘾’ ，更愿意说它已成为我生涯的一部门 ，这是一种习惯 ，就像你不会说刷牙洗脸‘成瘾’一样。”在励建安教授看来 ，这个习惯带来了实切其实的健全益处。“此刻我每月维持200至300公里的跑量 ，十年累积的训练效应不言而喻。参与‘777挑战赛’ ，我也是以泛泛的心和索求的心对待。”
“用自己做尝试 ，索求人类健全天堑。这不仅是一次艰巨的赛事 ，更是一次人类健全的里程碑式成功！”顺利安全地完赛后 ，励建安教授在自己的幼我社交账号上这样感叹路 ，随后收成了数万转发、点赞。
“疾苦”是活动的注脚 ，他并不否定这一点 ，但当表界将励建安教授的驰骋诠释为“天才”或“通常人难以企及”时 ，这位在医学与跑路上都专一前行的人 ，给出了另一种回覆。
“若是始终躺在舒服圈里 ，你始终能够说‘我学不来’ ，但我以为各人致力了 ，都可能做到。”励建安教授的回覆沉静却清澈 ，“若是你真的关切自己的健全 ，愿意索求另一种可能 ，你是选择吃一辈子药 ，还是用活动包办部门药物？”
对励建安教授而言 ，这不仅是选择 ，更是一路医学命题。“倘若有可能通度日动削减服药 ，为什么不试试？跑步 ，就是最单一、安全且有效的方式之一。我原先起头跑步的时辰体沉83公斤 ，比此刻沉好多 ，有人说大体沉就不能跑了 ，事实证明并非如此。”在他看来 ，跑步不伤膝盖 ，反而有可能是�；はス亟凇Ⅴ坠亟诨蝼殴亟诘囊恢址绞�。“但是必须强调一点 ，‘活动是医药’不蹬宗‘活动是良医’ ，由于活动过度了也会有副作用。”
“打球是娱乐 ，但跑步是最好的建行方式。迈开步子的那一刻 ，杂想便慢慢消散 ，能够什么都不想 ，你只想实现面前这段路。若是预设是一场全马 ，那就跑到终点。”在这专一向前的状态里 ，他不仅验证了身段的耐受力 ，更履历到内心无比的和平。“我能感触到身段的变动 ，所以这是一场持续的自我试验。至今 ，我没有出现过心律变态等问题。”
新年伊始 ，他轻松笑路：“今年的打算是跑超过30场。”对他而言 ，这不是数字的堆砌 ，而是如呼吸般天然的生涯部门。随着被越来越多的人意识 ，他也提到 ，但愿能激励更多人参加到跑步活动中。“不要单一地把马拉松当作极限活动。将来 ，我也愿意参与更多中幼城市的马拉松赛事 ，让这些赛事成为一座城市的亮丽名片 ，进而推动本地更好发展。”
采访实现 ，匆匆吃完简餐的励建安教授还要赶去查房 ，紧接着是一个已经约好的工作会议；就在此前一天 ，刚刚完赛回到国内的他就在杭州参加了一次网络直播 ，分享自己的故事和理想。在年逾古稀的励建安身上 ，你似乎始终看不到“疲乏”“懈怠”……临别时 ，他留下这样一段话：“我但愿自己能成为一个参照 ，通知每一个通常人 ，只有支出持续的致力 ，那些曾以为绝不成能的事 ，也会一步步变为可能。”
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